夏の漢方

猛暑ですね。汗をたくさんかいて疲れやだるさが出ていませんか。
食欲不振がなくなったり、おなかがゆるくなったりすることも多い季節です。

漢方では「気（元気のもと）」や「陰（水分）」が汗と一緒に体外に出てしまい、元気がなくなってだるさが出たり、食欲がなくなったりすると考えます。

生脈散は「気」と「陰」が不足したときの基本の処方です。
「気」を補う人参、「陰」を補う麦門冬、汗が出すぎるのを抑える五味子が配合されています。

この基本処方に、日ごろから胃腸が弱く疲れやすく、下痢をしやすい方に「気」を補う漢方薬である補中益気湯に近い処方が合わされた漢方薬が清暑益気湯です。

清暑益気湯は夏の高温多湿の環境に体が順応できずにおこる胃腸の不調や、食欲不振、下痢、軟便、全身倦怠感があるときに服用すると効果があります。

特にご高齢の方、外での仕事が多い方で、脱水しやすい方には夏バテ予防に取り入れてみてはいかがでしょうか。