2024年の締めくくり
ジツボンのゆるゆる日記

ジツボン

 2024年もあと数日となりました。1月からのジツボンのゆるゆる日記Kitani letterの発行件数は36件です。季節にあわせた内容でお届けいたしましたが、お役に立ちましたでしょうか。今回は、一年間の締めくくりとして、タイトル一覧を作成しました。気になる記事がありましたら、どうぞ「ジツボンのゆるゆる日記」で🔍検索してください。

ジツボンのゆるゆる日記 タイトル名
1セルフケアから始めよう!未病の話Part2
1学ぼう薬膳!身近な食材で健康増進
2今からはじめよう!お口の体操
3更年期世代に悩ましい不眠症
3名もなき不調に苦しまないで!女性の健康週間
4木の芽どき(春)のだるさやイライラは自律神経の乱れ?
4五十肩ってつらいですよね!
4歩くことは素晴らしい!無理なく楽しくウォーキングしましょう
5腎臓の機能!閉経前後でチェックしよう!
5胸のドキドキ!動悸・息切れは更年期の症状かも
5世界禁煙デー(5月31日)禁煙のチャンスです!
5煎じ薬ができるまで~喜谷実母散編~焙煎で思いつくcoffeeのお話
6災害について~備えあれば憂いなし~一人ひとりの準備が命を救います!
6紫外線に注意!更年期世代のお肌の乾燥
6脱水症に気をつけよう!~今年の夏も猛暑です~
6薬用植物の世界へようこそ 植物園をのぞいてみませんか
7夏のホットフラッシュにお悩みの方必見
タンパク質は欠かせない栄養素
夏の食中毒は怖いです!
熱中症ゼロを目指して!知って安心
ツボ(経絡)って不思議⁈その効果をお試しあれ
更年期と慢性疼痛の関係性
夏の体調不良!もしかして夏冷えかも?!
心の夏バテになっていませんか?!
9更年期ロスにならないために!
10秋だからこそニキビ対策:乾燥注意!
10風邪の季節到来!最近疲れていませんか?
10漢方治療!知って役立つセルフケア
11医薬品と健康食品について
11酒さ(赤ら顔)について知ろう!
11もの忘れを改善する可能性⁈筋肉の不思議
11咳(cough)は苦しい!
12気になる認知症の基礎知識
12胃の不調を見逃さないで!
12防ごうヒートショック!冬に気をつけたい!
122024年締めくくり:ジツボンのゆるゆる日記

屠蘇は邪気を屠(ほふ)り、魂を蘇(よみがえ)らせるという意味が込められています。寒さが厳しいお正月に一年の無病息災を祈ってお屠蘇を味わってみてはいかがですか。お屠蘇にはいろいろな生薬が入っていますが、代表的なのは山椒、白朮、防風、桔梗、桂皮、陳皮などです。体を温め胃腸を整える生薬の力を借りて、邪気を祓い2025年の健康長寿をお祈りしましょう!

一年間ご覧いただきありがとうございました。
これからも皆さまの健康増進のための情報を発信してまいります。

年末・年始どうぞお健やかにお過ごしください

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