お肌の乾燥注意報発令中
日本海側では大雪、太平洋側では乾いた北風が吹いています。本格的な冬将軍がやってきましたね。気温がぐっと下がってきたので冷え症対策や感染症対策もしっかり行いたい季節です。
暖房器具などで室内を温めると湿度は低下しやすくなるため肌の乾燥にも注意が必要です。また、体が冷えて血行が悪くなると肌の新陳代謝が悪くなり皮膚のバリア機能が低下してしまいます。冬になると年齢に関係なく肌は乾燥しやすいのです。さらに女性ホルモンが低下し始める更年期世代では、皮膚のコラーゲン生成が低下して皮膚の弾力が失われやすくなりますから要注意です。
そういえば最近忙しくてお肌のお手入れがすっからかんだったわ、思い立ったらすぐにでも対策したい！！という少しせっかちな方に、体を温め血行を良くして、お肌にも潤い成分をたくさん届けることができる方法をお伝えします。
ゆったりお風呂で半身浴をしながら体を温めて、保湿成分配合のシートパックで保湿ケア。お風呂の温度は38～40度、20～30分くらいが目安です。軽いピーリング作用のある洗顔料で優しく角質を取り除いてから湯船につかりながらシートパックで保湿をしましょう。全身の血行が改善して代謝が活発になり、お肌もプルプルに。お風呂から上がったらすぐに保湿を。セラミドやヒアルロン酸、コラーゲン入りの低刺激性の化粧水、乳液をたっぷり塗布して最後にクリームで水分の蒸発を抑えるとバッチリです。
年の瀬の忙しい季節、お気に入りの香りの入浴剤を入れ、まったりと過ごしてお肌と心に潤いを。入浴の前後には水分補給を忘れずに行ってくださいね。
